災害に備えて、備蓄のチェック：備蓄ナビが便利、確認しましょう。

１．はじめに

　昨日、Jwaveの番組で「ｓtart line」だと思いますが、災害に備えて準備しようと、東京都の備蓄ナビのサイトを紹介して頂きました。一度確認してください。ガスコンロ、口内洗浄液などかなり役立つリストが出ます。ひとり暮らし、年齢、ペットの有無など入れると、７日分のリストがでます。量の多さに驚くと思いますが、災害に備えて備蓄しましょう。

https://www.bichiku.metro.tokyo.lg.jp/

2.備蓄例

（１）ひとり暮らし、マンション、成年の場合

水： 21 L

レトルトご飯： 21 食

レトルト食品： 7 個

缶詰(さばの味噌煮、野菜など)： 7 缶

栄養補助食品： 7 箱

野菜ジュース： 7 本

チーズ・プロテインバー等： 2 パック

健康飲料粉末： 7 袋

調味料セット： 適宜

乾麺 即席麺： 6 パック

無洗米： 3 kg

飲み物： 7 本

お菓子： 6 パック

果物の缶詰： 6 缶

除菌ウェットティッシュ： 70 枚

アルコールスプレー： 1 本

マスク： 7 枚

口内洗浄液： 630 ml

救急箱： 1 箱

常備薬： 1 箱

カセットコンロ： 1 台

カセットボンベ： ガスコンロ1台につき1日4/3本

ラップ： 1 本

ポリ袋： 1 箱

ビニール手袋： 1 箱

アルミホイル： 1 本

トイレットペーパー： 3 ロール

ティッシュペーパー： 3 箱

懐中電灯： 1 灯

乾電池： 単1～単4までのセット

点火棒： 1 本

使い捨てカイロ： 14 個

使い捨てコンタクトレンズ： 1人1か月分

携帯電話 充電器： 携帯台数に合わせて用意

布製ガムテープ： 2 巻

軍手： 7 組

新聞紙： 適宜

手回し充電式などのラジオ： 1 台

簡易トイレ： 35 回分

マルチツール： 1 個

給水袋： 1 袋

ポータブルストーブ： 1 台

フリーズドライ食品： 適量

乾物： 適量

歯みがき用ウェットティッシュ： 70 枚程度

ウェットボディタオル： 7 枚

LEDランタン： 最低3台

ヘッドライト： 1 個

クーラーボックス： 1 個

リュックサック： 1 個

（２）便利な点

　yahoo, 楽天、amazonと連携しすぐに購入できる。

３．問い合わせ先

当社の強み

・無線ＬＡＮの専門調査会社として、セキュリティから電波までの無線ＬＡＮの専門性を強みとしております。

・無線歴３５年、ＳＩ歴２５年の専門家が対応します。

・自社所有の測定ツール（Ｌｉｎｕｘ，スペアナ、電波診断ツール、セキュリティ診断ツール、トラヒック診断ツール）により迅速に対応します。

スペクトラム・テクノロジー株式会社

https://spectrum-tech.co.jp

電話：04-2990-8881

email:sales@spectrum-tech.co.jp

担当：村上